Ibland är det svårt att få tiden att räcka till, speciellt efter jobb, skola, hämtningar eller annat som man gör i vardagen. Middagsmaten blir ofta lidande och det blir ofta att man småhandlar något lättlagat vilket kan bli dyrt och ofta onyttigt. Eller så köper man hem snabbmat för att orken tryter.
Väldigt många människor känner att de inte har tid att laga goda och nyttiga middagar. Det är ett stor problem för både ekonomi och hälsa. Men marknaden har utvecklats och idag är det enklare än någonsin att köpa hem mat utan att behöva ta till några större ansträngningar. Matkasse.nu är en sajt som samlat alla bra färdiga matkassar för att man ska kunna jämföra pris och innehåll. Detta gör garanterat att vardagsstressen kring middagar minskar, man slipper åka till affären och mer tid blir över till annat!
Sommarmiddag som är bra för figuren
Nu under sommaren kan middagsmaten kännas svårare att få till med tanke på semestrar och unnande hit och dit. I Expressen står det att det faktiskt inte behöver vara så svårt at få till god och nyttig mat under sommaren. Det gäller att välja vilka tillfällen man ska unna sig och att fundera över vilka laster man brukar ha matmässigt under sommaren. Och om man unnar sig extra är det bra att röra på sig också, det är lätt att semestern blir stillasittande. Sallader är perfekt som både middag och lunch, är gott nyttigt och faktiskt ganska billigt och går snabbt at göra! Olika recept på sommarsallad hittar du här.
Äta nyttigt är gott!
Att äta nyttigt behöver inte vara tråkigt och trist. I en artikel i Aftonbladet kan man läsa om att det smartaste är att äta efter säsong, skippa färdigmat och att byta ut fredagsmyset till en nyttigare variant. Några tips för ett enkelt nyttigare liv:
- Förbered dig väl, bunkra upp med bra varor hemma
- Ät mer grönsaker och variera dig, det går att grilla grönsaker exempelvis
- Göra egna chips av grönsaker och frukt
- Ät mer ekologiskt
- Ät mindre kött
- Ät torkad frukt i stället för godis
- Ät lite nötter i stället för chips